Astanga_Vinyasa_Yoga
אסטנגה ויניאסה יוגה
304
סיכום:
אסטנגה, אם מידי פעם אשטנגה יוגה מאוית, נלמדת היום באמצעות משאב שנקרא סרי ק. פטאבהי ג'ויס, במייסור, הודו. הינה הביא אסטנגה יוגה למערב ערב כדלקמן 25 קיימת ומלמד עד בזמן זה בהיותו בן 91. היוגה אצל אסטנגה ראשיתה במחיר גילויו מחדש בקרב ערך העור העתיק יוגה קורונטה. זה מתאר ערכה ל ייחודית על ידי האטה יוגה כפי שנהגה ויצרה החכם הקדום וומאנה רישי. מהווה האמין זוהי האסאנה המקורית שתוכננה על ידי פטנג'אלי ...
מילות מפתח:
אסטנגה ויניאסה יוגה
הפקת המאמר:
אסטנגה, או לפעמים אשטנגה יוגה מאוית, נלמדת כיום על ידי מביא עם תכונות של סרי ק. פטאבהי ג'ויס, במייסור, הודו. היא הביא אסטנגה יוגה למערב ערב בעיקרון 25 קיימת ומלמד עד הרגע בזמן זה בגיל 91. היוגה בידי אסטנגה ראשיתה בעלות גילויו מהתחלה על ידי ערך העור שלנו העתיק יוגה קורונטה. זה הזמן מתאר מערך בעלת משמעות על ידי האטה יוגה כמו שנהגה ויצרה החכם הקדום וומאנה רישי. היא האמין של האסאנה המקורית שנוהגה על ידי פטנג'אלי http://www.best-xbox360.info
היוגה קורונטה מדגישה ויניאסה, או אולי תנועה מסונכרנת עם נשימה, ניסיון מתרגלים יציבה אלו שיש להן דפוסי נשימה מורכבים הקשורים אליה. טכניקת נשימה הנה מכונת ניקיון ujayyi pranayama, או גם הנשימה המנצחת, ומהווה תהליך שמייצר לחמם פנימי עז וזיעה עמוקה שמטהרת ומטהרת את כל הרעלים והאיברים. תמלול הקלטות והן משחרר הורמונים וחומרים מזינים רצויים, ובדרך כלל מעסים את הדירה שוב לגופו של. הנשימה מבטיחה אספקת דם יעילה. התוצאה מהווה מחזור משופר, מרכז נוח וחזק ונפש רוגע.
מתופעל לערוך מעקב אחר רצף מתאים כשאתה מתרגל יוגה על ידי אסטנגה. ש לסיים רצף אחד אצל תנוחות על מנת לצלוח לשלב הבא. הסדרה הראשית (Yoga Chikitsa) גורמת לגמילה ומיישרת את אותה הגוף, ומטהרת את הדבר באופן זה שהרעלים הן לא ייחסמו. סדרת הביניים (נאדי שודנה) מטהרת את אותם ערכה העצבים על ידי פתיחה וסילוק תעלות החשמל, ומאפשרת לאנרגיה להמשיך בנוחיות. הסדרות המתקדמות A, B, C ו- D (Sthira Bhaga) מקשרות את אותן החסד והסיבולת על ידי התרגול, הקורא לגמישות עזה.
תמלול שיחות לגלות מאפשר אמין ובעל ידע שיעזור לאתר שלך במשמעת זו. זה תרגיל תובעני של מושקע, 6 שעות בשבעה ימים. מובטח לנו שתמצאו שלווה והגשמה פנימית בכול נשימה שתנשמו.